Categories
Autism

Stimming

Stimming are repetitive self-stimulation behaviors and can be: shaking hands, touching hair, shaking the body, biting the inside of the lip, spinning, singing, etc.

Everyone has some of these behaviors, especially in children or when we are stressed, but Autistic people tend to do it more often and while after adults.

Although their purpose is not yet known, the autistic community says it helps them to calm anxiety, generate awareness of their own bodies, to focus on or deal with external stimuli, such as sensations and emotions that they have difficulty processing.

In general, they are movements for regulation, emotional and sensory management and extremely important for autistic people. Some therapies try to remove stimming from autistic people through punishment, which can lead to trauma. Unless Stimming hurts the autistic or others (in which case it can be managed and redirected to a non-harmful one), it is essential for regulating ourselves.


Stimming são comportamentos repetitivos de auto-estimulação e podem ser: abanar as mãos, mexer no cabelo, balançar o corpo, morder o interior do lábio, rodopiar, cantar, etc.

Todos temos alguns destes comportamentos, principalmente em crianças ou quando temos stress, mas autistas tendem a os fazer mais frequentemente e em adultos.

Apesar de ainda não se saber exactamente o seu propósito, a comunidade autista diz que os ajuda a acalmar a ansiedade, gerar consciência do próprio corpo, a focarem-se ou a lidar com estímulos externos, como sensações e emoções que têm dificuldade em processar.

Em geral, são movimentos para a regulação e gestão emocional e sensorial e extremamente importantes para os autistas.
Algumas terapias tentam retirar o stimming dos autistas através de punições, o que pode levar a trauma.
A não ser que o Stimming magoe o autista ou aos outros (e nesse caso pode ser gerido e redireccionado para um não nocivo), é essencial para a regulação de nós próprios.

Categories
Autism Conversations

What does Autism looks like?

I know it is not Autism Awareness month, but I had some requests and questions around what Autism is and looks like, so I decided to do a summary on it.

What does Autism looks like?

First of all, we are in a spectrum, so function depends on the person. If you met one autistic person, you met only one, and we all struggle in different ways. No one “looks autistic”, we just are.

Social Skills

Comic by Super Spectrum Girl

• Anxiety about social situations, to the point of cancelling events,

• Difficulty in making friends or preferring to be alone ,

• Seek time alone after social engagements “Social hangover”

•Not understanding social cues, such as facial expressions or body language

• Strict daily routine.

Communication Skills

Comic by Theresa Scovil

• Not looking people in the eyes, or looking too much

• Finding it hard to express how we feel

• Taking things very literally (for example, not understand sarcasm or jokes),

• Difficulty to understand what others are thinking or feeling,

• Difficulty in hearing a conversation (processing delays).

• Conversation topics tend to be their special interests, like trains, animals, books.

Stimming

Comic from 21andsensory

It means self-stimulating behavior, and it can be flapping hands, rocking, twisting hair, rubbing ears, doodling, singing, fidgeting, etc.. Stimming is not for you to diminish because you feel uncomfortable, it helps us process sensory input and emotions, even good ones, and control a meltdown/shutdown (except if it causes physical harm).

Masking

Comic by Theresa Scovil

The reason not as many women are diagnosed, we mask it well. We learn to copy neurotypical’s social cues, body language, expressions and tone until it looks like we do it naturally. It takes an immense amount of effort, and it is exhausting. This does not mean we are “fake”, since we have a lot of feelings and empathy. It just means society considers weird the lack of output of information from our body, so we need to learn it to try to connect.

Note: try to notice every social cue in your next interaction and conscientiously acknowledge it and you will find out why.

Sensory issues

Comic from AspiGurl

Over or under-sensitivity to sounds, touch, tastes, smells, light, colors, temperatures or pain what can lead to meltdowns or shutdowns. It is not a fit, or a spoiled kid reaction, is a shutdown of cognitive functions due to an overload of information input, in another words, the brain can’t process all the extra information.

Example: Loud sounds and bright lights are painful. I can’t eat food with certain textures or tastes (it is not picky-eating, is food aversion).

Shutdowns

Comic from Introvertdoodles

Ao que é o Autismo se parece?


Primeiro de tudo, estamos num espectro, e a funcionalidade depende da pessoa. Se conheceste uma pessoa autista, apenas conheceste uma, e todos temos dificuldades diferentes. Ninguém “parece autista”, apenas somos.

Habilidades sociais

Comic by Super Spectrum Girl


• Ansiedade por situações sociais, a ponto de cancelar eventos

• Dificuldade em fazer amigos ou preferir ficar sozinho

• Procura tempo sozinho após compromissos sociais: “Ressaca social”

• Não entende dicas sociais, como expressões faciais ou linguagem corporal

• Rotina diária estrita.

Dificuldades na comunicação

Image.jpeg
Banda desenhada de Theresa Scovil

• Não olhar as pessoas nos olhos ou olhar demais

• Achar difícil expressar como nos sentimos

• Encarar as coisas de maneira muito literal (por exemplo, não entender sarcasmo ou piadas),

• Dificuldade para entender o que os outros estão a pensar ou a sentir,

• Dificuldade em acompanhar uma conversa (atrasos no processamento cognitivo).

Stimming

This image has an empty alt attribute; its file name is image-14.png
Comic from 21andsensory

Significa comportamento auto-estimulante, e pode ser bater as mãos, balançar, mexer no cabelo, esfregar as orelhas, rabiscar, cantar, remexer-se, etc. Stimming não deve ser diminuído porque outras pessoas se sentem desconfortável, porque ajuda-nos a processar informações sensoriais e emoções, mesmo as boas, e controlam um colapso / desligamento (excepto se causar danos físicos).

Mascaramento

Banda desenhada de Theresa Scovil

O motivo pelo qual muitas mulheres não são diagnosticadas, mascaramos bem. Aprendemos a copiar as dicas sociais, a linguagem corporal, as expressões e o tom dos neurotípicos até que pareça que o fazemos naturalmente. É preciso uma quantidade imensa de esforço e é exaustivo. Isso não significa que somos “falsos”, pois temos muitos sentimentos e empatia. Significa apenas que a sociedade considera estranha a falta de produção de informações externas do nosso corpo, e por isso precisamos aprender isso para podermos-nos conectar. Nota: tenta perceber todas as sugestões sociais na tua próxima interacção e conscientemente reconhecê-las e descobrirás o porquê.

Problemas sensoriais

This image has an empty alt attribute; its file name is image-10.png
Banda desenhada de Aspigurl

Sensibilidade excessiva ou insuficiente a sons, toques, gostos, cheiros, luz, cores, temperaturas ou dores, o que pode levar a meltdownsou shutdowns. Não é uma birra, ou uma reacção infantil mimada, é um desligamento das funções cognitivas devido a uma sobrecarga da entrada de informações no cérebro. Em outras palavras, o cérebro não pode processar toda a informação extra e tenta desligar a introdução de mais informação.
Exemplo: sons altos e luzes brilhantes são dolorosos. Não poder comer comidas com certas texturas ou gostos (não é exigente, é aversão a comida).

Banda desenhada de IntrovertDoodles